PILATES с Ириной Ушаковой | 20 июля 2023 | World Class

Хотите получать уведомления о новых тренировках? Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик 🔔 Pilates – классические упражнения на коврике по системе Джозефа Пилатеса. Занятие развивает гибкость, силу и выносливость, улучшает осанку и общее физическое состояние. Ирина Ушакова — элит-тренер программ Mind & Body, мастер-тренер групповых программ в клубе World Class Удальцова. Сертифицированный тренер школы Romana&Pilates, level 5. Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене? Наши страницы в социальных сетях: Слушайте наш подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни: