ТРИ ПОЛЕЗНЫХ САЛАТА ИЗ КАПУСТЫ БРОККОЛИ БЫСТРЫЕ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ ОЧЕНЬ ВКУСНО

Здоровый образ жизни и полезные рецепты. Если хотите похудеть надо есть много капусты. Капуста без калорий или с отрицательной калорийностью, это овощ на переваривание которой уходит больше энергии от нашего организма, чем получает употребляя капусту. Капусту есть можно днём и ночью и при этом оставаться стройной. У нас три оригинальных и очень простых рецепта из королевы всех капуст это брокколи, которые можно приготовить за 10 минут на завтрак, обед или ужин. Три абсолютно разные заправки для салатов. Ингредиенты: Салат 1: Брокколи - 400 г Сыр - 50 - 70 г Имбирь - 2 см Чеснок - 1 зубчик Укроп, петрушка - 50 г Семена тыквы- 2 ст. л Сметана - 2 ст. л Соль, перец Салат 2: Брокколи - 400 г Репчатый лук - 1 штук Помидор - 1 штук Огурец- 1 штук Сладкий перец - 1 штук Укроп, петрушка - 50 г Лимон - 0,5 штук Соевый соус- 1 ст. л Растительное масло - 2 - 3 ст. л Сахар - 1 ст. л Соль, перец, паприка Салат 3: Брокколи - 400 г Помидор - 1 штук Морковь - 1 штук Огурец- 1 штук Сыр - 50 - 70 г Маслины- 80 г Растительное масло - 2 - 3 ст. л Лимон - 0,5 штук Соль, перец #как_похудеть#рецепты#с_капустой#капуста#кулинария#быстрыйужин#рецепт#скапустой#брокколи#рецепты#салаты#за15минут Подписывайтесь на мой канал, ставьте пальчики вверх и пишите свое мнение комментарии