МИФЫ ФИТНЕСА с Данилом Николаевым | 22 мая 2020 | Онлайн-лекции World Class

В этой лекции мы расскажем вам о популярных фитнес-мифах: 1) если не болит, значит плохо тренировались; 2) нельзя пить воду во время тренировки; 3) больше нагрузка, лучше эффект; 4) живот уходит, если делать упражнения на пресс, или локальное жиросжигание; 5) чем дольше тренировка, тем лучше результат; 6) чем больше вес, тем лучше результат; 7) жир можно закачать в мышцы; 8) мышцы вырастут, и потом будешь всю жизнь квадратный. Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене? Наши страницы в социальных сетях: