Баня: правда и мифы | Василий Ляхов

В этом видео Василий Ляхов, основатель школы банного мастерства, рассказывает о роли бани в русской культуре и её пользе для здоровья. Он развеивает мифы о бане, такие как необходимость высоких температур и совместимость с алкоголем, объясняет принципы безопасного парения и предостерегает от возможных рисков. Ляхов также делится советами по правильному посещению бани, индивидуальному подходу и пользе бани для всей семьи, подчеркивая её значение как семейного ритуала, укрепляющего здоровье и отношения. Василий Ляхов — пармастер со стажем, чемпион первого международного чемпионата по парению вениками, основатель и руководитель самой большой в России школы банного мастерства, носитель традиций. Купить книгу Александра Артамонова: Мы в других соцсетях 00:00:00 Введение и роль бани в русской культуре 00:05:00 Мифы о бане 00:11:35 Второй миф: алкоголь в бане 00:13:28 Польза бани 00:14:13 Мифы о бане 00:16:21 Опасности бани 00:16:51 Сау-спорт 00:21:52 Финская сауна 00:23:45 Хамам 00:26:40 Горячая ванна 00:28:30 Подготовка космонавтов к условиям Марса 00:29:08 Влияние температуры на организм 00:31:05 Польза бани для здоровья 00:32:13 Исторические особенности бань 00:34:07 Влияние влажности и движения воздуха 00:35:28 Иллюзия температуры в бане 00:38:21 Изменения в банных традициях 00:40:13 Преимущества современных бань 00:41:11 Индивидуальные предпочтения в бане 00:42:58 Технологии в квартирах 00:43:48 Этапы парения 00:44:42 Индивидуальные ощущения 00:46:17 Подготовка бани...