Откуда берется осенняя хандра и что с ней делать?

Проснулась, а сил мало, как будто не спала. Грустно и хочется эмоциональной поддержки. Больше страхов и негативных чувств, чем летом. Всё дело в том, что осенью мы получаем меньше солнечных лучей и этот простой заметный факт активирует больше внутренних переживаний, точнее воздействует на психику любого человека, который не может назвать себя на 💯 счастливым. Они, внутренние переживания, буквально пытаются «проявиться», чтобы человек их заметил и что-то изменил в своей жизни. Внутреннему негативу в осенний период - стоит поверить. Осень - время урожая, время правды и последствий того, что было до нее. Вы либо изобильны и ваш «урожай» - удовлетворенность тем, как вы живете, либо ваша душа просит изменений и ее голос - это физические негативные состояния: болезнь, апатия, стресс, грусть, эмоциональное выгорание, общая усталость от того, что происходит вокруг, нет сил в теле. Как изменить свои негативные состояния и настроение осенью? - Никак, лучше послушайте себя, и выпишите в один список всё, что хотели бы изменить, только пишите честно, не играйте с собой в игру «да, но….». Всё, что осенью вы считаете негативом, может замерзнуть и пробудиться весной всё тем же разочарованием, если не синхронизироваться со своими циклами жизни и циклом природы. Пишу сейчас это описание к эфиру для женщин и зову только девушек и женщин, в свою новую программу, которая стартует этой осенью. Зову тех, кто не умеет «читать» себя, своё тело, свои реакции и не может самостоятельно идти...