Как развить ВЗРЫВНУЮ СКОРОСТЬ в плавании кролем / Программа для PRO пловцов

Ракеты, привет.🚀 Сегодня мы дадим тренировочную программу для опытных пловцов, которые хотят развить максимальную скорость в плавании. Это сложное упражнение, поэтому не забудьте проплыть разминку перед выполнением. Таймкоды: 00:26 - Что обсудим 1:10 - Разминка 1:53 - Основное задание 4:30 - Что еще важно 5:22 - Тем, кто хочет плавать быстрее 6:05 - Наша школа плавания НАШИ КОНТАКТЫ: Инст - @swim_rocket Телефон - 8 (495) 132-00-15 #swimrocket