Инструмент работы с тревожностью | Алексей Владовский

Алексей помог мне в работе с тревожностью, поэтому мы создали совместный клуб. Присоединяйтесь к нашему клубу медитации и йоги, где мы помогаем вам обрести гармонию и вдохновение в повседневной жизни. Наши члены получают доступ к уникальным лекциям, глубоким медитациям и практикам йоги, которые помогут вам снять стресс, улучшить концентрацию и достичь внутреннего равновесия. Откуда берется тревога? Есть люди в целом более тревожные, чем другие, — это часть их темперамента, который тоже формируется биологически. Стрессы, нарушения привязанности, насилие, смерть близкого и другие травматические события — все, что происходило с человеком, влияет на его тревожность. Как работает тревога? Кундалини йога - первая скорая помощь при тревожности? Быстрая таблетка от тревожных состояний. Духовный кризис. Сегодня поговорим в моем подкасте с духовным наставником Алексеем Владовским. ⏱ ТАЙМКОДЫ: 00:51 - приветственное слово Дениса 01:48 - духовный наставник Алексей Владовский 02:19 - что такое тревога? 13:50 - тревожный конфликт, твое состояние 19:28 - кундалини йога, помощь 25:55 - шоковая терапия? 28:11 - как возвращать себя в нормальное состояние? 40:54 - как ты пришел в кундалини йогу? 53:53 - онлайн пространство Алексея Владовского 57:43 - духовный кризис 1:02:19 - идеология жизни 1:06:19 - книга отрицание смерти Это будет вам интересно: ✔ Подкаст с доктором про тревожность ✔Подкаст с психологом про панические атаки Небольшие вдохновляющие ролики, которые точно...