ОБЕЩАЛА И СДЕЛАЛА / СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА / В ОФИСЕ, ДОМА И НА УЛИЦЕ

📽 Сустав не имеет кровообращения, питание за счет синовиальной жидкости. Дегидратация дисков, если недостаточно воды в рационе 🍏 Сустав, стремясь защитить себя, увеличивает суставную поверхность за счет костных разрастаний - остеофитов. Это раздражает смежные ткани, ограничивает подвижность суставов. Это приводит к нарушению выработки синовиальной жидкости и атрофии прилегающих мышц и дегенерации сухожилий. В результате- движение в суставе ограничено, а сустав воспаляется.