У человека горе - как поддержать правильно?

Психолог, системный семейный психотерапевт, специалист по репродуктивной психосоматике Анастасия Александровна Попова рассказывает, что любой человек, у которого горе, нуждается в поддержке и сочувствии. В таких случаях надо сказать ему: «Я понимаю, это очень тяжело», «Я представляю, как это тяжело» и тому подобное. Надо дать понять человеку, что вы с ним в его горе. Умение уважать боль, горе, потерю — это очень важно. Человек очень реагирует на то, как отнеслись окружающие к этому, с уважением ли. Можно ему объяснять, что с ним произошло. Ведь люди, погруженные в горе, могут считать, что теперь так будет всю жизнь. Можно вспомнить аналогичные истории, которые пережил кто-то из знакомых с целью показать, что жизнь дальше есть. Со временем многие горести уходят. Ошибочные фразы, которые не стоит говорить в желании утешить: — «Ничего страшного» или другие, связанные с обесцениванием потери; — «Не плачь» — реакция, связанная с нетерпением, растерянностью, неумением поддерживать. Для того чтобы человек вернулся в свое прежнее состояние, необходимо время и усилия со стороны рядом находящихся с ним людей; — «Если что-то надо, звони». Человек может постесняться, не вспомнить сразу. Лучше звонить самому. Способность оказывать длительную поддержку очень важна. Иногда достаточно телефонного звонка, чтобы ваш друг или родственник воспрял, понял, что его помнят, о нем думают, ему сочувствуют. Резюме. При поддержке человека в горе не следует бояться, решить для себя, как готов...