Хватит УБИВАТЬ свою шею! 3 эффективных упражнения от шейного остеохондроза!

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия! Остеохондроз – диагноз, который врачи ставят очень часто. Но правда ли это?  Как проверить себя на наличие остеохондроза? В видео поделюсь тем, как убрать боль в шее, и вылечить шейный остеохондроз. Отправьте видеоролик родным и друзьям, чтобы они знали об эффективных упражнениях от боли в шее. Понравилось видео? Ставьте лайк! ❓Поделитесь в комментариях, как эти упражнения вам помогли?   0:00 – Вступление 0:12 – Избавляемся от боли в шее 0:31 – Почему нельзя крутить головой 2:35 – Откуда берутся проблемы с шеей 3:57 – Простые тесты на наличие остеохондроза 6:18 – Как помочь себе при болях в шее 6:28 – Упражнение №1 9:07 – Упражнение №2 9:41 – Упражнение №3 12:29 – Заключение