Какую диету выбрать для похудения

Какую диету выбрать при похудении? Диетолог Андрей Никифоров расскажет в этом видео какую диету выбрать при похудении. Выделит 2 вида диет: 1. Лечебные - диеты по показаниям здоровья 2. Интернетные - диеты, которые мы сможем найти в интернете. Интернетные диеты могут быть адекватные и неадекватные (едим только что-то одно, это может привести к ухудшению здоровья). При выборе диеты необходимо выявить для себя цель : сможешь ли ты всю жизнь придерживаться данной диете? Сделай выбор не в пользу диеты, а правильному питанию, где нет жёстких ограничений в питании, но при этом необходимо учитывать режим питания и чувствовать своё тело. Больше полезной информации смотрите тут - vk.cc/cuqk3P А это ссылка на наш Ютуб канал: