Ускоряем обмен веществ и худеем

Меня часто спрашивают о том, как ускорить обмен веществ, но при этом не изнурять себя тренировками? В этом видео я раскрою топ 3 самых эффективных, на мой взгляд, способа: ➡️ питание (учим работать мышцы ЖКТ, используя правильное сочетание продуктов); ➡️ дыхательные практики; ➡️ увеличение базовой физической активности. Больше полезной информации смотрите тут - vk.cc/cuqk3P А это ссылка на наш Ютуб канал: