Как служится в армии срочникам с лишним весом?

Армия России - страна чудес. Почему? Да потому, что срочная служба в ней делает как из откормленных маменькиных сынков, так и из худощавых юнцов настоящих мужчин - сильных, подтянутых. Каким образом? В чем секрет идеальной формы солдат? Говорят, что он кроется в трех составляющих. Это: физподготовка бойца, включающая в себя специальные упражнения в армии, питание в армии и распорядок дня в армии. В каких пропорциях брать все эти составляющие, чтобы стать, как солдат срочной службы?