Как подружиться с Cамокритиком изнутри

"Ты делаешь недостаточно", "Ты делаешь это неправильно", "Почему с тобой всегда так?" - как звучит ваш Самокритик? Самокритика - это один из самых популярных запросов в коучинге, и в сегодняшнем эпизоде мы поговорим о том, как подружиться с ним, чтобы в итоге чувствовать только больше любви и принятия в своих отношениях с собой. ❤️Мои социальные медиа: Что в видео: 00:00 Подкаст «Не учи меня жить» Алены Борьессон 00:43 Почему мы критикуем себя 02:44 Мысль "Я делаю недостаточно" 04:02 Работы Кристен Нефф по принятию себя 06:00 Как принять и дозволить своего самокритика 07:10 Механизм самокритика с точки зрения физиологии (Работа Пола Гильберта) 10:44 Как стиль воспитания приучает нас к самокритике 12:08 Как не критиковать себя за прошлые решения 14:30 Пошаговый процесс работы с самокритиком 18:00 бесплатная Неделя уверенности в себе #неучименяжить