ЭТИ упражнения могут навредить твоей пояснице! Следи за техникой

Разберем самые популярные упражнения, которые при неправильной технике травмируют поясницу!  Не забывайте подписываться и ставь лайк 👍  🤟 Навигация по видео: 00:00 О чем видео 01:05 Лодочка 02:05 Отведение ноги на пресс 02:58 Курс Здоровая спина  03:45 Приседания 04:20 Прогибы в пояснице