Полезный тыквенный пирог. Без муки! Без сахара! Без яиц!

Полезный тыквенный пирог. Без муки! Без сахара! Простой и полезный десерт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. КБЖУ на 100 гр: 171.81/ 4.16/ 10.86/ 16.30 Рецепт и приготовление:   Овсяные хлопья – 1 стакан (100 г). Молоко  – 400 мл. Растительное масло – 70 мл. Оставить на 20 минут. Мускатная тыква. Мякоть тыквы – 400 г. Яблоко – 1 шт. Корица, подсластитель – по желанию. Грецкие орехи – 1/2 стакана (50 г). Мед или подсластитель. Овсяные хлопья – 1 стакан (100 г). Разрыхлитель – 1 чайная ложка. Семена тыквы. Семена льна. Выпекать 40-45 минут при 180*С. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые ролики.   Оцените видео 👍 , это важно для развития канала.