ИЗБАВИТЬСЯ от любой ТРЕВОГИ самостоятельно: техники для снижения тревоги!

Как быстро успокаиваться и получать максимальное удовольствие от жизни? Посмотрев видео это видео, ты узнаешь пять необычных фактов о тревоге и эффективный способ справиться с беспокойством. Подписывайся на мой канал, чтобы не пропустить новые видео. Плейлисты про отношения: Обо мне: Меня зовут Ольга Вастикова. Я — психолог, гештальт-терапевт, видеоблогер и ТВ ведущая. #КакПонравитьсяДевушкой #тревога#Vastikova 0:00 Интро 0:21 Что такое тревога? 0:41 Симптомы тревоги 0:58 Отличие страха и тревоги 01:46 5 интересных фактов о тревоге 03:36 Как справиться с тревогой?