Как я тренирую взрывное усилие или импульс при отработке прямого удара. Помогает сделать удар резким.

Альфа - самооборона и кунг-фу

Скачать Видео с Дзена / Dzen

Рекомендуем!

САМЫЙ ЛУЧШИЙ УДАР В ДРАКЕ! КАК ВЫРУБИТЬ С ОДНОГО УДАРА - ИНСТРУКЦИЯ ОТ ЛЕГЕНДЫ ММА

САМЫЙ ЛУЧШИЙ УДАР В ДРАКЕ! КАК ВЫРУБИТЬ С ОДНОГО УДАРА - ИНСТРУКЦИЯ ОТ ЛЕГЕНДЫ ММА

2022-05-19 18:54

Самые опасные удары в боксе / Школа бокса Марка Мельцера

Самые опасные удары в боксе / Школа бокса Марка Мельцера

2024-04-19 10:11

В любой ситуации бей джеб! 4 вида удара от МС по боксу

В любой ситуации бей джеб! 4 вида удара от МС по боксу

2024-12-23 11:00

Отработай это до автоматизма! Самый удобный выход из атаки

Отработай это до автоматизма! Самый удобный выход из атаки

2025-02-07 11:00

Как работать импульсом тела в самообороне....

Как работать импульсом тела в самообороне....

2023-11-26 12:00

Удар отсроченной смерти Вадим Старов Секреты Русского Спецназа. Энергетические удары ребром ладони по зонам и точкам активного поражения

Удар отсроченной смерти Вадим Старов Секреты Русского Спецназа. Энергетические удары ребром ладони по зонам и точкам активного поражения

2022-06-04 15:19

Это нужно чтобы бить! Дмитрий Кудряшов показал как увеличить силу удара

Это нужно чтобы бить! Дмитрий Кудряшов показал как увеличить силу удара

2022-08-28 12:53

Боксер учит бить по печени

Боксер учит бить по печени

2024-02-14 16:59

Как пробить печень с одного удара / Самый жесткий нокаут в боксе

Как пробить печень с одного удара / Самый жесткий нокаут в боксе

2023-12-30 12:27

Это лучший финт в боксе - Следи глазами

Это лучший финт в боксе - Следи глазами

2024-11-05 12:53

Эффективные удары ладонью в самозащите

Эффективные удары ладонью в самозащите

2021-03-02 22:49

Этот удар не видно, поэтому и падают! Боковой удар на вращении

Этот удар не видно, поэтому и падают! Боковой удар на вращении

2025-02-10 11:00

Ты быстро научишься бить! Работа на дороге - лучшее упражнение для удара

Ты быстро научишься бить! Работа на дороге - лучшее упражнение для удара

2024-07-05 12:11

Удар клином в живот через одежду

Удар клином в живот через одежду

2022-12-30 22:23

САМЫЙ ЧАСТЫЙ УДАР НА УЛИЦЕ И ЗАЩИТА ОТ НЕГО

САМЫЙ ЧАСТЫЙ УДАР НА УЛИЦЕ И ЗАЩИТА ОТ НЕГО

2022-07-05 10:54

Первый УДАР в самообороне. Юрий Кормушин

Первый УДАР в самообороне. Юрий Кормушин

2024-07-03 23:23

Нужно бить, а не шлепать! Постановка удара на боксерском мешке

Нужно бить, а не шлепать! Постановка удара на боксерском мешке

2023-12-21 19:15

Сила удара в этом движении! Как бить сильнее

Сила удара в этом движении! Как бить сильнее

2024-04-10 12:17

Как бить сильнее! Советы профессионального боксера

Как бить сильнее! Советы профессионального боксера

2025-03-06 11:00

Как бить левый боковой на скачке _ Это самый сильный удар в боксе

Как бить левый боковой на скачке _ Это самый сильный удар в боксе

2024-02-20 12:55

0/0

Скачать Видео с Дзена / Dzen

256×144	▬
424×240	▬
640×360	13.08MB
848×480	84.38MB
1280×720	41.7MB

Скачать Клипы

Музыка

Джиган, Алсу - Зима (Премьера клипа 2025)

Джиган, Алсу - Зима (Премьера клипа 2025)

2025-12-13 11:52

Шамиль Кашешов - Стенами (Премьера клипа 2025)

Шамиль Кашешов - Стенами (Премьера клипа 2025)

2025-12-12 18:18

NEMIGA - Вот наш Новый год (Премьера клипа 2025)

NEMIGA - Вот наш Новый год (Премьера клипа 2025)

2025-12-10 12:21

Игорь Балан - Февраль (Премьера 2025)

Игорь Балан - Февраль (Премьера 2025)

2025-12-17 16:05

Ruslan Bakinskiy & Vuqar Islam - Я Забыл (Премьера клипа 2025)

Ruslan Bakinskiy & Vuqar Islam - Я Забыл (Премьера клипа 2025)

2025-12-10 10:13

Нодирбек Шомирзаев - Жон дейман жоним (Премьера клипа 2025)

Нодирбек Шомирзаев - Жон дейман жоним (Премьера клипа 2025)

2025-12-11 10:40

Ахрорбек Хурсаналиев - Йигитнинг гами (Премьера клипа 2025)

Ахрорбек Хурсаналиев - Йигитнинг гами (Премьера клипа 2025)

2025-12-11 10:43

DJ Serzh - Танцуем грустно (Премьера клипа 2025)

DJ Serzh - Танцуем грустно (Премьера клипа 2025)

2025-12-11 10:29

Ислом Мирзо - Одам булиб колганлар (Премьера клипа 2025)

Ислом Мирзо - Одам булиб колганлар (Премьера клипа 2025)

2025-12-16 14:04

Фати Царикаева - Обманула (Премьера клипа 2025)

Фати Царикаева - Обманула (Премьера клипа 2025)

2025-12-13 12:26

Zemfira Ararat - Отпусти меня (Премьера клипа 2025)

Zemfira Ararat - Отпусти меня (Премьера клипа 2025)

2025-12-16 13:34

Aymar Zairov - Дождь (Премьера клипа 2025)

Aymar Zairov - Дождь (Премьера клипа 2025)

2025-12-16 13:30

Руслан Добрый - Всё прошло (Премьера клипа 2025)

Руслан Добрый - Всё прошло (Премьера клипа 2025)

2025-12-11 01:31

Сергей Завьялов - Ты слёз своих не лей (Премьера 2025)

Сергей Завьялов - Ты слёз своих не лей (Премьера 2025)

2025-12-09 12:05

140 ударов в минуту – Мне тебя так мало (Премьера клипа 2025)

140 ударов в минуту – Мне тебя так мало (Премьера клипа 2025)

2025-12-10 12:30

Ислам Итляшев - Вредина (Премьера клипа 2025)

Ислам Итляшев - Вредина (Премьера клипа 2025)

2025-12-16 13:04

Жанна Аркадьевна - Мой тренер (Премьера клипа 2025)

Жанна Аркадьевна - Мой тренер (Премьера клипа 2025)

2025-12-08 15:58

BITTUEV - Песни по радио (Премьера клипа 2025)

BITTUEV - Песни по радио (Премьера клипа 2025)

2025-12-06 16:02

Любовь Попова - Может однажды (Премьера 2025)

Любовь Попова - Может однажды (Премьера 2025)

2025-12-17 16:51

Антон и Альфия - Ойся, ты ойся (Премьера клипа 2025)

Антон и Альфия - Ойся, ты ойся (Премьера клипа 2025)

2025-12-08 19:50

0/0

Скачать Фильмы

Фильмы

Код 3 | Code 3 (2025)

Код 3 | Code 3 (2025)

2025-10-02 20:46

Франкенштейн | Frankenstein (2025)

Франкенштейн | Frankenstein (2025)

2025-11-17 11:22

Мой тайный Санта | My Secret Santa (2025)

Мой тайный Санта | My Secret Santa (2025)

2025-12-04 12:35

Большое смелое красивое путешествие | A Big Bold Beautiful Journey (2025)

Большое смелое красивое путешествие | A Big Bold Beautiful Journey (2025)

2025-10-21 22:50

Очень голодные игры | The Starving Games (2013)

Очень голодные игры | The Starving Games (2013)

2025-11-21 14:16

Гедда | Hedda (2025)

Гедда | Hedda (2025)

2025-11-05 19:47

Убойная суббота | Playdate (2025)

Убойная суббота | Playdate (2025)

2025-11-19 10:39

После охоты | After the Hunt (2025)

После охоты | After the Hunt (2025)

2025-11-27 19:24

Девушка из каюты №10 | The Woman in Cabin 10 (2025)

Девушка из каюты №10 | The Woman in Cabin 10 (2025)

2025-10-13 12:06

Крысы: Ведьмачья история | The Rats: A Witcher Tale (2025)

Крысы: Ведьмачья история | The Rats: A Witcher Tale (2025)

2025-11-05 19:47

Тот самый | Him (2025)

Тот самый | Him (2025)

2025-10-09 20:02

Мужчина у меня в подвале | The Man in My Basement (2025)

Мужчина у меня в подвале | The Man in My Basement (2025)

2025-10-01 15:17

Терминатор 2: Судный день | Terminator 2: Judgment Day (1991) (Гоблин)

Терминатор 2: Судный день | Terminator 2: Judgment Day (1991) (Гоблин)

2025-10-07 09:27

Боже. Как. Смешно. | Oh. What. Fun. (2025)

Боже. Как. Смешно. | Oh. What. Fun. (2025)

2025-12-09 13:32

Paзpушитeль миpoв | Worldbreaker (2025)

Paзpушитeль миpoв | Worldbreaker (2025)

2025-11-27 19:40

Кристи | Christy (2025)

Кристи | Christy (2025)

2025-12-12 14:01

Кей-поп-охотницы на демонов | KPop Demon Hunters (2025)

Кей-поп-охотницы на демонов | KPop Demon Hunters (2025)

2025-10-29 16:30

Чумовая пятница 2 | Freakier Friday (2025)

Чумовая пятница 2 | Freakier Friday (2025)

2025-10-16 16:08

Заклятие 4: Последний обряд | The Conjuring: Last Rites (2025)

Заклятие 4: Последний обряд | The Conjuring: Last Rites (2025)

2025-10-13 19:02

Чёрный телефон 2 | Black Phone 2 (2025)

Чёрный телефон 2 | Black Phone 2 (2025)

2025-11-05 19:47

0/0

Скачать Мультики

Мультфильмы

Корги по имени Моко. Волшебный мир снов

Корги по имени Моко. Волшебный мир снов

2025-12-09 11:58

Зомби Дамб

2024-11-28 13:12

Супер Дино

2024-11-28 12:54

Врумиз. 1 сезон

Врумиз. 1 сезон

2021-09-24 16:00

Школьный автобус Гордон

Школьный автобус Гордон

2024-12-02 14:42

Корги по имени Моко. Защитники планеты

Корги по имени Моко. Защитники планеты

2024-12-17 16:56

Игрушечный полицейский Сезон 1

Игрушечный полицейский Сезон 1

2021-09-22 21:03

Хвостатые песенки

Хвостатые песенки

2025-06-01 11:15

Панда и петушок Лука

Панда и петушок Лука

2024-11-29 14:21

Чуч-Мяуч

2022-03-29 15:20

Пип и Альба Сезон 1

Пип и Альба Сезон 1

2021-09-22 23:37

Простоквашино. Финансовая грамотность

Простоквашино. Финансовая грамотность

2024-12-07 11:00

Кадеты Баданаму Сезон 1

Кадеты Баданаму Сезон 1

2021-09-22 21:17

2022-03-29 19:16

Панда и Антилопа

Панда и Антилопа

2025-06-10 14:59

Новое ПРОСТОКВАШИНО

Новое ПРОСТОКВАШИНО

2018-04-03 10:35

Отважные мишки

2024-11-29 13:39

Тёплая анимация | Новая авторская анимация Союзмультфильма

Тёплая анимация | Новая авторская анимация Союзмультфильма

2022-06-07 11:02

Супер Зак

2021-09-22 22:07

МиниФорс Сезон 1

МиниФорс Сезон 1

2021-09-23 00:15

0/0