Пол Клейтон: Старение. Факторы риска и защитные механизмы

Организм человека представляет собой саморегулируемую систему с огромным запасом жизненных сил, но пока что старение остается неизбежным процессом. Несмотря на это, существуют меры, которые мы можем предпринять, чтобы замедлить темп старения и улучшить качество нашей жизни. Можно ли отсрочить старение с помощью сбалансированного питания, как влияет состояние микробиома на наш организм и работает ли биохакинг, в интервью Фание Магановой рассказывает Пол Клейтон, доктор фармацевтических наук, сотрудник Института исследований питания (Оксфорд, Великобритания). 00:00 – Вступление 02:55 – Здоровье и долголетие 03:23 – Кто такой долгожитель и в чем секрет долголетия? 04:19 – Старение и воспаление 06:59 – Подагра и риск смертности 07:49 – Аутоиммунные заболевания 09:19 – Как справиться с дисбактериозом 10:29 – Биохакинг 11:46 – БАДы 15:00 – Питание и долголетие 17:25 – Детское ожирение и раннее половое развитие 17:50 – Расстройства пищевого поведения 19:19 – Советы от Пола Клейтона 23:33 – Голодание 24:11 – Питание в зрелом возрасте 26:00 – Образ жизни Пола Клейтона   ________________________________________________________________________________ Вы также можете подписаться на аккаунт "Долго и счастливо" На YouTube и Вконтакте