Просто готовить - быстро ХУДЕТЬ! Тосты из быстрой булочки. Творожный крем. Куриные сердечки с пюре

👌 МОЯ НОВАЯ КНИГА "Ешь. Молись. Пройдись". 🚩 Секретный купон на скидку 20% ТОЛЬКО СЕГОДНЯ 23.06.23: DZENLETO. Скопируйте его и введите при оформлении заказа, цена снизится. 😋 Творожный крем с клубникой Состав: творог 9% 200 гр, сметана 30% 100 гр, клубника 100 гр, арахис 50 гр, ванилин 2 гр, подсластитель (у меня Фитпарад 3 гр), семена тыквы 20 гр. 👌 КБЖУ на 100 гр: 229 ккал 12/17/4,4 гр 😋 Куриные сердечки Состав: сердечки куриные 800 гр, лук репка 100 гр, перец болгарский 200 гр, соль, перец черный молотый. 👌 КБЖУ на 100 гр: 144 ккал 14/9/3 гр 😋 Пюре из цветной капусты Состав: цветная капуста 600 гр, масло сливочное 30 гр. 👌 КБЖУ на 100 гр: 64 ккал 3/4/5 гр 👉 Канал Хорошеем после 40. Минус 50 кг Маша Тафье, нутрициолог, психолог. -58 кг. Личный опыт похудения. Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.