Вы чувствуете, что работа отнимает все силы и не оставляет места для личной жизни? Вы постоянно устаете, раздражаетесь и теряете мотивацию?

Психолог Самбурский: Как избежать профессионального выгорания и сохранить энергию для жизни: простые советы психолога Вы хотите научиться балансировать между карьерой и хобби, семьей и друзьями, обязанностями и удовольствиями? Если да, то это видео для вас. В ней вы найдете простые и практичные советы психолога, как избежать профессионального выгорания и сохранить энергию для жизни. Несколько советов, которые использую сам: • Создать регулярное расписание тренировок, которое поможет вам поддерживать физическое и психическое здоровье • Оплачивать тренировки «длинными» абонементами, чтобы не терять деньги и стимулировать себя к посещению зала • Купить себе крутую форму, которая повысит ваше самооценку и настроение • Использовать силу окружения, чтобы ходить на тренировки вместе с друзьями и получать от этого удовольствие • Назначить себе небольшую награду за посещение зала, чтобы ассоциировать тренировки с положительными эмоциями • Создать традиции, связанные с посещением зала, например, селфи с друзьями или чашечку кофе после урока • Найти цель, которая будет мотивировать вас продолжать тренироваться и развиваться Не откладывайте свое благополучие на потом. Начните читать статью прямо сейчас и узнайте, как избежать профессионального выгорания и сохранить энергию для жизни! • Подписывайтесь на наш канал и ждите новые ролики! Больше тестов и "шевели-мозгами" игр: Психологический тест: раскроем вашу самую важную черту Психологический тест: узнайте интроверт вы или...