Зажатые поясничные нервы вредят тазобедренным суставам, стопам и кишечнику. Как освободить их?

Сдавливание нервов поясницы ведёт к деградации бедренных суставов, вредит кишечнику и половым органам. Чередуя самомассаж, особые движения, напряжение мышц поясницы и живота, мы укрепляем поясничный отдел и освобождаем поясничные нервы.