Чтобы руки не немели выполняйте эти упражнения

Данные упражнения лучше выполнять не отдельно, а в комплексе с упражнениями для шеи. Дело в том, что есть несколько причин онемения рук и одной из них являются зажимы в шее. Именно поэтому рекомендую выполнять эти упражнения для рук и не забывать об упражнениях для шеи.