Без паники! Что такое панические атаки

Паническая атака – это внезапная кратковременная вспышка интенсивной тревоги, сопровождающаяся комплексом телесных и когнитивных симптомов. Телесные проявления могут быть достаточно разнообразны: учащенное сердцебиение или ускоренный пульс, трудности с дыханием, ощущение удушья, боль/дискомфорт в груди, тошнота или боль в животе, слабость, головокружение, ощущение потери сознания, повышенное потоотделение, онемение ног и рук, дрожь или жар и др.