Мне не нравится, но я молчу. Что делать с личными границами?

Друзья, для того, чтобы выиграть билет на мой вебинар «Как перестать страдать и научиться говорить НЕТ» поставьте лайк этому видео и расскажите в комментариях свою историю о том, как ваши границы нарушались или как вы нарушали чьи-то границы. 15 мая случайным образом мы выберем двух победителей среди тех, кто оставил комментарии со своими историями. Ссылка на вебинар: 0:00 Приветствие и почему важно досмотреть видео до конца 1:15 Откуда взялся термин «личные границы» 2:23 Что такое психологические границы 3:14 Почему психологические границы — это не жесткая конструкция 3:49 Для чего нам нужны личные границы и почему важно их понимать 5:24 Что происходит, когда наши границы нарушаются 5:55 Личные границы и русская культура, почему мы учимся не замечать свои потребности 7:11 «Ешь кашу! А то за шиворот положу!» — как наши границы нарушают в детстве 9:46 Как могут выглядеть нарушенные личные границы 10:32 «Моя мама звонит мне по 3 раза в день» 11:06 «Мой парень запрещает мне общаться с друзьями» 11:58 «Как это ты хотела уйти с работы вовремя, у нас же проект?» 12:35 Как взрослые дети нарушают границы своих родителей: «мам, нужно посидеть с ребенком» 13:21 Почему нам так сложно сказать «нет» и отстоять свои границы 14:41 Как начать отстаивать свои границы 15:15 Упражнение для выявления личных границ 16:37 «Ну я же не умираю» — как мы оправдываем нарушение наших границ 17:08 Почему нам страшно отказывать другим 19:39 Первый шаг — самый сложный 20:19 Приглашение на вебинар...