5 Продуктов для здорового рациона | Что я ем каждый день!? » Пробиотики Антиоксиданты Зелень

📽Нажимай на колокольчик, чтобы получать новые видео первым! Что добавить в свой рацион на каждый день? Какие есть альтернативы? В ЭТОМ ВИДЕО Я делюсь своими любимыми продуктами. Часто мы слышим о пользе авокадо, о вреде макарон, о важности клетчатки из овощей, НО! Намного важнее знать пользу не конкретного продукта, а нутриентов, из которых продукт состоит. Посмотрев видео, вы узнаете: - Как правильно смотреть состав продукта? - Как находить алтернативу полезным продуктам? - Что такое пробиотики и в каких продуктах пробиотики есть? Благодаря разделению продуктов на категории, вы сможете выбрать продукт, который вам по душе. Скажем, если вам не нравится вкус брокколи, не нужно заставлять себя их есть - лучше узнать категорию этого продукта и выбрать альтернативы. БОНУС РЕЦЕПТ С АНТИОКСИДАНТАМИ ПОДДЕРЖИВАЕМ СВЯЗЬ! 🌻 © Юлия Гринс Хоффман