Почему утренняя зарядка лучше всех тренировок - универсальный комплекс упражнений

Утренняя физическая активность приносит самую выраженную пользу здоровью, причем как в физическом, так и в психологическом плане. В этом видео мы продемонстрируем уникальный комплекс утренних упражнений, разработанный физиотерапевтом Ником Синфилдом. Её можно делать, не вставая с кровати!.. И она все равно окажет мощное влияние на организм.