зарядка перед упражнениями, а так же на каждый день

Данную зарядку вы можете выполнять дома ежедневно утром и вечером для укрепления вашего тела и поддержания организма в тонусе. Так же эти упражнения можно выполнять перед тренировкой в зале для разогрева мышц. Стань спонсором нашего канала, получи бонусы и преимущества #массаж