Такой минтай нужно готовить каждый четверг.

Таким способом можно приготовить любую морскую и речную рыбу. Продукты: минтай 1 кг лук 1шт (крупный) морковь 2 шт. соль 1 ч.л. (по вкусу) перец черный молотый 1/2 ч.л. (по вкусу) масло раст. 3 ст.л. вода 60-70 г укроп