Упражнения для разминки

Тренировка дома - это отличная возможность сэкономить время, деньги и нервы. Просто включаешь и занимаешься. Но с чего начать? Любая тренировка дома или в зале начинается с РАЗМИНКИ. И сегодня несколько простых упражнений, которые разомнут твое тело за 7 мин. Делай утром вместо зарядки, делай перед тренировкой дома или вечером перед сном. Просто начни фитнес дома вместе с нами! А мы поможем.