100 подтягиваний, 200 отжиманий, 300 приседаний с гирей 24 кг и 400 махов гирей 16 кг

Вот так я решил завершить вечер субботы: 100 подтягиваний, 200 отжиманий, 300 приседаний с гирей 24 кг и 400 махов гирей 16 кг МОЙ КАНАЛ на ЯНДЕКС ДЗЕН: Про питание и сушку: Рацион питания: На этом у меня все, если вам понравилось данное видео, можете поставить лайк. А если оно было еще и полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под ним. Спасибо, что досмотрели видео до конца, следите за каналом! Нужна индивидуальная программа тренировок, Всегда рад помочь! Задавайте свои вопросы, пишите личные сообщения, с удовольствием на них отвечу!