Болит голова, шея и плечи? Изучите упражнения для верхней трапеции

Усталость и головные боли часто связаны с перенапряжением верхней трапеции. Большая ошибка пытаться накачать спину тяжёлыми упражнениями в стиле тренировок Шварценеггера. Лучшее решение - не массаж, а укрепление других мышц, которые предотвратят спазм верхней трапеции. В ролике подробно описаны полезные оздоровительные упражнения. Они помогут улучшить осанку и повысят работоспособность.