Можно ли похудеть, если не есть после шести?

С сегодняшнего дня официально разрешаю вам есть после 18 ч! Нет, я не хочу заслужить репутацию самого доброго тренера. Мое отношение к поздним приемам пищи основано на знаниях и логике. С вас ответственности тоже не снимаю: чтобы есть после шести, нужно… Что именно, узнаете из видео. Делитесь в комментариях: ставите себе временные рамки или едите, когда захочется?