Как развить осознанность - Личный опыт Мастера Имрама

«Я могу посоветовать - наблюдать за собой, развивая чувство двойственности: "Я – не тело, Я- не ум". Все проблемы возникают из-за привязанности к телу. Надо научиться принимать всё, как есть. Раз-отождествить себя с телом и умом и наблюдать каждый момент за тем, что происходит с телом, за реакциями. » Мастер Имрам