Полезно ли упражнение «вакуум» и кому его делать нельзя?

Вакуум – отличное упражнение для… Нет, вовсе не для тонкой талии, как принято считать. Эта техника позволяет восстановить мобильность ребер и сделать массаж внутренних органов. Но не худеть! Вакуум показан далеко не всем. Смотрите видео, чтобы узнать, можно ли вам делать это упражнение. Делитесь в комментариях: практиковали вакуум? Как ощущения?