Садгуру - Медитация Иша Крийя. Практика. (Джагги Васудев)

Иша Крийя это простая, но мощная техника медитации, уходящая корнями в бесконечную мудрость йоги. Всего 12-18 минут ежедневных занятий принесут здоровье, динамику, спокойствие и благополучие, позволяя каждому создавать свою жизнь по собственному желанию и видению. Это введение и инструкция в медитацию Иша Крия, описывает всего одну практику, которая откроет вам путь к более высокому качеству жизни. "Точно так же, как существуют техники для обретения внешнего благосостояния, существуют и практики для внутреннего благополучия" - Садгуру. 0:15 - Я не тело, Я не разум 7:28 - Звук "Аааа" 9:10 - Расслабление 10:38 - Пение