Как избавиться от тревоги? Как снять напряжение? Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону.

Как снять напряжение? Как избавится от тревоги? Как снизить переживания? Стоит добавить тот факт, что эта практика служит как «скорая помощь». Она снимает лишь верхний слой - сам симптом. Для того, чтоб решить причины возникновения симптома и устранить их, Вам нужно поработать поглубже. Берегите себя и своих близких! #психология #техника #упражнение #тревога #напряжение #переживания #сон #помогисебесам #скораяпомощь #джекобсон