Собака мордой вниз

Аватар автора
LOVE Фитнес
Сегодня будем делать классное упражнение в положении «собака мордой вниз», которое с первой минуты включает всё тело: растягивается задняя поверхность бедра, укрепляются мышцы рук, плеч и пресса. Будет жарко :) Идеально для тех, кто хочет стройное, подтянутое тело — можно использовать как часть тренировки или как разогрев перед растяжкой, например, перед шпагатом. Выполняйте по 10–15 повторений.

0/0


0/0

0/0

0/0