САЙКЛ тренировка. Basic CYCLING in Gym.

Basic cycling, базовый сайклинг или сайкл. Тренеровка направленная на укрепление всех мышц на ногах, а также проработку ягодичных и вспомагательных мышц таза. Помимо этого активно влючается в нагрузку мышци кора (прес, спина и поясничный отдел). Тренеровка Сайкл направленна на повышение выносливости, укрепление сердечно сосудистой системы и наращивание мышичной массы ниже пояса. Фактичеки Cycling комбинирует в себе кардио нагрузки вместе с силовыми, помагая вам достичь своих целей в кратчайшие сроки.