ПИЛАТЕС В ПАРАХ

Уже давно в фитнес индустрии практикуют парный пилатес? Усложнить тренировку можно нагрузкой, весом, амплитудой движения (усилить сопротивление, например), а можно попробовать что-то более интересное - парная пилатес-тренировка? Парный пилатес – это система очень эффективных и достаточно сложных упражнений, которые выполняются в парах и направленны на укрепление мышц тела, увеличение подвижности суставов и эластичности связок, повышение гибкости и улучшение общего физического состояния всего организма. Парная работа в определенных упражнениях усложняет нагрузку, в других, наоборот, делает легче и это очень интересный опыт взаимодействия и поддержки?? Парный пилатес, в отличие от стандартного, увеличивает результат, как минимум, в три раза, так как при работе в паре эффект от упражнений существенно увеличивается❗️ Парный пилатес - это поиски нечто общее для двоих, то самое «мы» взамен двух обособленных «я», ощущение новой близости и единство. На занятии партнёры научатся чувствовать своё тело и тело партнёра, лучше понимать друг друга, прислушиваться к просьбам и, возможно, вы узнаете партнера с новой, неожиданной стороны??? ЭТО РЕАЛЬНЫЙ КАЙФ❤️ Первая и единственная студия пилатеса в Донецке с необычным оборудованием для вашего здоровья и красивого тела. Пост подготовила @anastasia_korotkikh ?