Физическая культура 5 класс (Урок№12 - Как выбрать одежду и обувь для занятий упражнениями.)

Физическая культура 5 класс Урок№12 - Как выбрать одежду и обувь для занятий физическими упражнениями. мы узнаем: гигиенические требования к спортивной одежде; предназначение спортивной одежды и обуви по видам спорта; предназначение спортивной одежды и обуви по сезонам и погодным условиям; предназначение спортивной одежды и обуви для детей, юношей и девушек; мы научимся: выбирать обувь и одежду для занятий физическими упражнениями в зависимости от вида спорта, сезона, погодных условий, занятий в спортивном зале или на улице; мы сможем: правильно подобрать спортивную одежду и обувь для занятий в помещении, на улице, в бассейне, в манеже, спортивном зале, на катке и т. д.; правильно использовать спортивную одежду и обувь для занятий в помещении, на улице, в бассейне, в манеже, спортивном зале, на катке и т. д.; системно вносить коррективы в использование спортивной одежды и обуви. Спортивная одежда должна быть лёгкой и соответствовать времени года. К тканям спортивной одежды предъявляются следующие гигиенические требования: малая теплопроводность, значительная пористость, хорошая воздухопроницаемость, небольшая гигроскопичность, высокая эластичность, прочность и малая усадка при высыхании. Одежда должна быть свободного покроя, не ограничивающего движения, не должна нарушать кровообращение, дыхание, пищеварение, а также вызывать потёртости или раздражения кожи швами, складками, застежками. Рациональный гардероб должен включать: носки...