МУЖЕСТВО БЫТЬ СОБОЙ: аутентичность против эффективности

Что значит быть собой? Быть аутентичным, быть настоящим, не зависеть от чужого мнения? Психологи ответят на эти и другие вопросы в формате шоу «Ничего лишнего» Меня зовут Дмитрий Антипов: я магистр психологии, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. Тайм-коды: 00:00 - Шоу «Ничего лишнего» 00:31 - Тема выпуска «Аутентичность» 00:52 - Что такое аутентичность? 05:54 - Зачем становиться аутентичным? 11:03 - Нежелание меняться: как отличить от аутентичности? 15:52 - Что в аутентичности НИКОГДА не надо менять 20:44 - Аутентичность: это я «хреновый» или «моя лучшая версия» 25:32 - Какая самая частая ошибка людей на пути к аутентичности 30:18 - Что значит «просто быть собой» 35:10 - Ты считаешь себя аутентичным? 39:59 - Что делать, если твоя аутентичность непривлекательна 44:44 - Эффективность и аутентичность: как соотносятся 49:12 - Темы следующих выпусков «Ничего лишнего»