Падает ПАМЯТЬ и ЗРЕНИЕ? 3 упражнения, которые улучшают кровоток мозга уже сегодня

Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс». Если вам стало сложнее читать мелкий текст, появилась забывчивость или головокружения — причина может быть не в глазах и не в возрасте, а в нарушении кровотока головного мозга. Когда сосуды теряют эластичность, мозг недополучает кислород и глюкозу, что влияет на зрение, память и концентрацию. В этом видео я расскажу, как с помощью простых и безопасных упражнений можно улучшить кровоснабжение мозга, снять спазмы шеи и насытить тело кислородом. Вы узнаете три эффективных техники: «Метроном», «Китайский болванчик» и дыхательное упражнение против стресса. Эти методы доступны каждому и подходят для любого возраста. ❓А вы замечали у себя ухудшение памяти или головокружения? Напишите в комментариях — возможно, мы разберём вашу ситуацию в следующем видео. 👍 Подписывайтесь на канал и делитесь выпуском с близкими — эти упражнения помогут сохранить ясность ума и здоровье сосудов. #здоровьесосудов 🕒 Таймкоды 00:00 — Вступление 00:32 — Почему нарушается кровоток мозга 01:13 — Как устроено кровоснабжение головного мозга 01:46 — Упражнение №1: «Метроном» 02:51 — Упражнение №2: «Китайский болванчик» 04:14 — Упражнение №3: Дыхание против стресса 05:31 — Как закрепить результат и поддерживать сосуды