Как накачать предплечье. Укрепление и работа на объём.

Аватар автора
Optimal training
В ролике я даю подробное описание упражнений на объём предплечий, и на укрепление связок и сухожилий этой части руки. Со всех ракурсов показываю технику выполнения. и даю рекомендации по количеству подходов и повторений.

0/0


0/0

0/0

0/0