Тушеная капуста как из советской столовой. Просто и очень вкусно

Рецепт: 1 кг. - белокочанная капуста 500 г. - куриное филе 1 шт. - репчатый лук Растительное масло 1/2 ч. л. - соль 1/4 ч. л. - черный перец 150 мл. - вода 2 ст. л. - кетчуп 1 ст. л. - мука 1 ч. л. - сахар 1/2 ч. л. - соль 1 ст. л. - столовый уксус 9%