НЕ БЕРИ ЭТО! Как правильно выбирать продукты в магазине | Советы от нутрициолога

Вы заходите в супермаркет. На вас орут скидками, натуральностью и без ГМО. Курица в чёрном пластике — непонятно, свежая ли. Сыр фермерский стоит дёшево, а в составе — пальмовое масло. Хлеб лежит неделю и не черствеет. Вы берёте, потому что некогда разбираться. А потом кормите этим семью. 😣 В этом видео — последний урок первой части нашего бесплатного курса. Я научу вас: читать этикетки и не попадаться на уловки маркетологов; выбирать мясо, рыбу, молоко, хлеб, крупы, овощи; отличать настоящий сыр от сырного продукта; понимать, где трансжиры, а где просто жир; собирать нутритивно полноценную корзину без переплаты. Ставьте лайк 👍, подписывайтесь 🔔 и пишите в комментариях: какая категория продуктов для вас самая сложная? 🎁 БОНУСЫ