Как отпустить прошлое и перестать жалеть? Почему сожаления годами не отпускают и забирают энергию?

Как отпустить прошлое и перестать жалеть? Почему сожаления годами не отпускают и забирают энергию? В этом видео вы поймёте: — почему мозг зацикливается на прошлом — какое самое частое сожаление у людей — как отпустить прошлое без «насилия над собой» — что делать, чтобы перестать прокручивать одни и те же ситуации — как вернуть энергию и начать двигаться вперёд Это не теория. Я даю практический подход, который помогает выйти из состояния «я могла иначе» и перейти в действия. 👉 В конце видео — простая техника, которую можно сделать сразу. Забрать карту чувств: Меня зовут Алла Филина — духовный учитель, спикер TEDx и автор системы трансформации «Путь Героя». 00:00 — Почему мы не можем отпустить прошлое 00:35 — Что важно осознать 02:13 — Самое частое сожаление 03:16 — Как перестать жалеть 05:40 — Как изменить своё настоящее 07:18 — Как вернуть ресурс 09:14 — Итог и практика Напишите в комментариях: какая ситуация из прошлого до сих пор вас держит? #аллафилина Присоединяйся к соцсетям Аллы Филиной: