Ваши стопы кричат о помощи — но вы не слышите. Не доводите до инвалидности.

Стопа — фундамент всего тела. 26 костей, 33 сустава, более 100 связок — и всё это работает без вашего внимания, пока не начнёт разрушаться. В этом видео врач с 35-летним стажем Сергей Петрович Ромашов показывает 5 сигналов, которые ваши стопы посылают прямо сейчас, и даёт 9 конкретных действий, которые можно начать сегодня. Вы узнаете: — Почему боль в пятке утром — это не «отлежали ногу» — Как стёртая подошва ботинка рассказывает о проблемах точнее рентгена — Что на самом деле стоит за «косточкой» и почему силиконовые фиксаторы не работают — Почему пяточная шпора — это НЕ причина боли — Как плоскостопие развивается заново после 40, даже если в детстве всё было идеально — Связь стоп с варикозом, о которой молчат флебологи — Как 1 мм перекоса стопы ломает позвоночник — Пошаговый план на 30 дней: от диагностики до результата В видео: тест мокрого следа, упражнение «короткая стопа», массаж мячиком, растяжка икроножной, работа с большим пальцем, подъёмы на носки, упражнение «гусеница», баланс на одной ноге, рецепт лечебной ванночки и экспресс-тест чувствительности. ⚠️ Видео носит информационный характер. Перед началом упражнений проконсультируйтесь с врачом. #здоровьеног