ПРИНЯТИЕ ДАРОВ Нейропрактика начала цикла | Часть 2

После завершения всегда наступает пауза. А затем — момент, когда мозг готов впустить новое. Эта нейропрактика продолжает первую часть серии и работает с состоянием готовности принимать — без напряжения, без ожиданий, без страха. Принятие — это не просьба. Это состояние открытости и доверия, в котором новое становится безопасным. 🧠 Что происходит в практике — активируется префронтальная кора (осознанный выбор открыться) — снижается реактивность миндалевидного тела (страх перед новым) — усиливается интероцепция через островковую долю — активируется прилежащее ядро (дофамин — предвкушение и ожидание) — повышается окситоцин (доверие к жизни и себе) — включается парасимпатическая регуляция через вагусный нерв Подобные состояния описаны в исследованиях по психофизиологии, регуляции стресса и нейропластичности: мозг начинает воспринимать новое не как угрозу, а как возможность. Что даёт практика ✔ Ощущение открытости и расширения ✔ Снижение страха перед новым ✔ Состояние доверия и внутренней готовности ✔ Предвкушение и интерес к жизни ✔ Начало нового цикла без напряжения ⚠️ Практика продвинутого уровня. Рекомендуется выполнять после Практики 1 или в момент начала нового этапа. Как практиковать — Лучше сидя, с открытой грудной клеткой — В спокойной, светлой обстановке — Следуйте голосу и паузам — После практики запишите 3 вещи, которые готовы впустить в свою жизнь Лучшее время: утро, начало цикла, момент внутреннего «да». 💚 Новое приходит туда, где есть пространство. И...