Упражнение “Ангел”

Аватар автора
Спина и растяжка
Упражнение преследует несколько целей. Во-первых, оно укрепляет мышцы поясничного отдела. Во-вторых, в нем активно прорабатывают ягодичные мышцы.

0/0


0/0

0/0

0/0